Creato da Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970, Sahaja Yoga è un metodo di meditazione che conduce a una svolta radicale nello sviluppo della consapevolezza umana. Sahaja significa “spontaneo”, Yoga “unione con il proprio Sè”.
È basato su un’esperienza chiamata Realizzazione del Sé (il risveglio dell’energia Kundalini) che ogni essere umano può sperimentare e che avviene spontaneamente, senza sforzo.
Attraverso questo processo inizia una trasformazione interiore che dona alle persone un benessere fisico, emotivo e spirituale. Migliaia di persone in più di 90 nazioni hanno provato e sperimentato questa trasformazione.
Fermati a meditare vi darà prima un assaggio, e via via una guida sempre più approfondita per imparare a meditare voi stessi. Vi diremo la teoria, ma ancora più importante la pratica.
Ascoltateci e meditate, e sperimenterete voi stessi il cambiamento.
E’ anche aperto un blog, fermatiameditare.wordpress.com, in cui pubblicheremo del
materiale per aiutarvi a farlo ogni giorno, e altre risorse.
Se volete fare delle domande o avete curiosità, scrivete pure a
meditazione@mwradio.it e cercheremo di rispondervi nelle puntate successive.
Buona meditazione!
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