chakra

Meditare sul centro dell’innocenza
Fermati a meditare

Chakra, corpo sottile, plessi nervosi… sono cose diverse? In realtà no, sono tutte e tre la stessa cosa. Il sistema nervoso infatti è la manifestazione fisica di quello energetico, ma i risultati dell’azione in entrambi i sistemi sono -più o meno – gli stessi. Più o meno perché, per curare il nostro corpo, noi prendiamo medicine, tradizionali o omeopatiche che siano. Ma cosa fa ammalare il nostro corpo? Perché esso si ammala in certi punti e non in altri, o...

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mercoledì, 07 luglio 2010
Fermati a capire come funziona
Fermati a meditare

Si tratta di un processo vivente, che avviene in modo del tutto naturale e spontaneo, e può essere verificato sotto forma di una brezza fresca che fluisce dalla sommità della testa e dai palmi delle mani. Tutti lo possono sentire e verificare su se stessi. Sperimentate la meditazione. In questa puntata parliamo dei chakra e del nostro sistema sottile, di come esso è legato al nostro corpo fisico, ai nostri organi, al nostro cervello. Ma anche alla nostra mente,e alle...

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lunedì, 12 aprile 2010
Fermati a Meditare riparte daccapo
Fermati a meditare

Cos’è Sahaja Yoga? Perché farlo, perché meditare? Ripartiamo per tutti coloro che si sono persi gli inizi della serie, e per gli altri che invece vogliono approfondire, le spiegazioni di tutto quanto, accompagnate sempre da ottima musica. Fermati a Meditare vi insegna come meditare, sia la teoria che la pratica di Sahaja Yoga. Vi si dice come la meditazione influisce non solo sulla nostra parte spirituale, ma anche nella nostra parte fisica, esteriore. In SahajaYoga, il risveglio della propria energia...

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lunedì, 05 aprile 2010
Stay toughtless
Fermati a meditare

E infine l’ultima méta, quella a cui si accede sin dalla prima meditazione, ma è anche il fine ultimo della meditazione: la consapevolezza senza pensieri. Cosa si intende per integrazione… di noi stessi, con la natura, con tutto ciò che ci sta intorno, con gli altri… Ci fermiamo a meditare in queste due settimane sul settimo chakra, il Sahasrara, che ci dona questa connessione…e che crea il silenzio, grazie alla Kundalini, dentro di noi… spontaneamente… Questo in ogni meditazione. Poi...

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mercoledì, 10 marzo 2010
Prova a fermare i pensieri
Fermati a meditare

Ne sei capace? Prima puntata sul chakra che risiede nella nostra testa, e governa i pensieri, la mente, e tutto ciò che ci sta intorno. Grazie alla Kundalini, in meditazione è anche piuttosto semplice non pensare, non tanto perché sia utile farlo, quanto perché abbiamo bisogno, in una parte del pianeta in cui siamo bombardati di stimoli, di ottenere un po’ di silenzio dentro di noi. Il tutto con una semplice frase. E quel silenzio pian piano diventa sempre più...

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martedì, 23 febbraio 2010
Ferma – a Meditare – un po’ la gola…
Fermati a meditare

Questa settimana parliamo ancora del Vishuddi, di come prenderci cura di questo centro che controlla la nostra gola, la nostra laringe, faringe, tiroide, ghiandole, naso, bocca, orecchie, occhi e chi più ne ha più ne metta – sul viso. Un centro delicato, da tenere con cura, con molteplici qualità e, quindi, facile da sporcare…ma non difficile da pulire! Perché secondo voi così tante persone hanno dovuto fare un’operazione alla tiroide, o anche dovuto esportarla? La comunicazione è alla base della...

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martedì, 02 febbraio 2010
Fermarsi a meditare sulla parola…
Fermati a meditare

…per cominciare l’anno nuovo all’insegna della buona comunicazione! Si riparte finalmente, dopo varie pause più o meno (la maggioranza) forzate. E ripartiamo dalla gola. Sviluppiamo le qualità che presiedono a questo centro: la comunicazione, il distacco, la collettività. Nella puntata di questa settimana le introduciamo spiegando questo chakra – chiamato Vishuddi – e ciò che comportano. Perché è importante avere dignità, rispetto di se stessi e degli altri, non solo per una causa formale, ma perché ci fa...

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lunedì, 25 gennaio 2010
ASCOLTA ORA!